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よっちゃん^^

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40代の乗り物大好き野郎です・・
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 9時のニュースで10年間に大腸がんになる確率の計算をやってたので
思わず見てしまいました・・男性対象です、女性はよくわからんそうです


 大腸がんのリスクには、年齢、肥満度、身体活動、飲酒、喫煙の五つが
大きくかかわる。研究班は、全国6地域に住む40~69歳の男性約2万8千人
を12年間追跡。その調査結果に基づき、5項目をそれぞれ点数化して合計し、
10年間の発症確率がわかる表を作った。計算方法の妥当性は、別の地域に住む
約1万8千人で確認した。


ポイントは年齢と飲酒ですかね、この計算式の場合・・
喫煙や肥満など成人病すべてに当てはまりそうですが、この場合は
あんまり追加因子になってませんが無い方がいいのは確かです。
あと運動もよくした方が・・・と・・頭痛いたいわ~~


で・・やってみました・・・30代の私の場合


年齢


40-44 0
45-49 1
50-54 3
55-59 4
60-64 5
65-69 6


40歳以下 0かな  私の場合



喫煙


なし・過去にあり  0 私の場合
あり         1



運動量


ほとんどうごかない  0 私の場合
 一般的な生活    -1


一般的でもいいが特に運動していないので



肥満の度合(BMI) 計算がよくわからん人はここへ 


体重Kg)
----------------
身長×身長


25未満 0
25以上 1 私の場合 29.73 標準は22です



飲酒の有無


なし・時々           0 私の場合
週1回以上 週300g未満 1
週1回以上 週300g以上 2


日本酒 2合毎日 322g
大瓶  2本毎日 322g


10年以内に大腸がんになる確率


合計 1でした


-1  012345678910数値
0.20.30.50.70.91.31.82.43.34.65.97.4



国立がん研究センター 
自分の大腸がんの発生確率が数値でだせるので、できるところから
生活習慣を見直し、改善するきっかけになるばと


私の場合 0.5%ですが・・今年に限って言えば・・手のこともありますし
インフルもノロも怖し交通事故とかいろいろと・・こうなると不安要素だらけです
うがい手洗いして、運動もして ストレス貯めずによく寝る・・これが一番かな



参考記事


国立がん研究センター 
国立がん研究センター 計算式
healthクリック BMI(肥満度)チェック
Asahi.com 生活習慣を点数化、男性の大腸がん確率割り出す 厚労省

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